Sport sollte engagiert, aber maßvoll betrieben werden: „Bewegung ist gesund!", sagen die Einen, „Sport ist Mord!", die Anderen. Wirklich falsch ist keine der beiden Aussagen. Zunächst ... »
In der Regel harmlos, kann das Taubheitsgefühl auch Anzeichen einer Erkrankung sein: Was hat es zu bedeuten, wenn Hände und/oder Füße „einschlafen", also sich dort ein plötzliches Taubheitsgefühl ... »
Muskelverspannungen können Anzeichen für Magnesiummangel sein: Die meisten Menschen hatten wohl schon mindestens einmal in ihrem Leben mit Nackenschmerzen zu kämpfen. Die Verkrampfungen und Verspannungen im ... »
Ständiges Tragen kann zu Schmerzen in Gelenken, Beinen und Füßen führen: Flip-Flops sind zweifellos in Mode. Geht man an mehr oder weniger warmen Tagen durch die Straßen, am Strand entlang oder wo sonst noch Menschen ... »
Der Vitamin-D-Tagesbedarf steigt im Alter an: Vitamine sind gesund und wichtig für den Körper. So viel wissen inzwischen wohl die meisten Menschen - und doch besteht bei vielen eine ... »
Übungen und eine bewusste Körperhaltung lassen Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen: Rückenschmerzen zählen zu den Volkserkrankungen. Leider sind diese oft hausgemacht und beeinträchtigen folgerichtig sowohl das Privat- ... »
Wasser- und Blutstau in den Waden verhindern: Alles soll luftig und leicht sein im Sommer. Dumm nur, wenn da die Beine im wahrsten Sinne des Wortes aus der Reihe tanzen und sich schwer und ... »
Kühlende Umschläge lindern die Beschwerden: Fehlhaltung oder übermäßige Belastung können schnell zu einer schmerzhaften und ganz plötzlich auftretenden ... »
Beschwerden können verschiedene Ursachen haben: Das Schienbeinkantensyndrom, kurz SKS, steht für eine Vielzahl möglicher Beschwerden und Krankheitsbilder, die für Schmerzen beim ... »
Der Überall-Seiltanz erfordert viel Übung und Geschick: Die Slackline, ein schmales Band aus Nylon, das zwischen zwei Stützen gespannt wird, wird als Sportgerät immer beliebter. Das Besondere: ... »
Bequeme Kissen und Bewegung sorgen für eine entspannte Ankunft am Urlaubsort: Sommerzeit, Urlaubszeit, Reisezeit. Viele Menschen zieht es zu diesem Zweck in die Ferne, an Orte, die man nur mit dem Flugzeug und nach entsprechend ... »
Die richtige Packtechnik ist das A und O: Wandern ist entspannend und gesund, die Bewegung an der frischen Luft tut Körper und Geist gut. Doch uneingeschränkt kann man diese Aussagen ... »
Natürliche Art der Fortbewegung stärkt Immunsystem, Muskulatur und Sensibilität: Der Sommer hat uns ohne Zweifel bereits erreicht und die meisten Menschen freuen sich darüber, sich beim Rausgehen nicht mehr dick in Klamotten, ... »
Die Kosten der Behandlung tragen die meisten Krankenkassen nicht: Die Heilkunst der Osteopathie ist schulmedizinisch umstritten und wird von vielen Krankenkassen nicht bezahlt. Dies sind wohl die beiden wichtigsten ... »
Training stärkt die Fußmuskulatur und beugt häufigen Verletzungen vor: Beim Sport treten Verletzungen häufig im Bereich der Sprunggelenke auf. Dies liegt vor allem an den häufig abrupten Richtungs- und ... »
Eine Bewegungstherapie ist der erste Schritt zur Besserung: Bandscheibenvorfälle können heute in den meisten Fällen mit einer minimal-invasiven Therapie behandelt werden. Wir stellen Ihnen nun ... »
Regelmäßige Untersuchungen lassen Fehlstellungen frühzeitig erkennen: Fußfehlstellungen bei Kindern basieren auf erworbenen und angeborenen Ursachen. Als Eltern sein Augenmerk dahingehend zu lenken durch bestimmte ... »
Protectoren und die richtige Technik schützen vor Unfällen: Skaten macht Fun. Doch erst ein sicheres Inline-skaten sorgt dafür, dass der Spaß auch lange erhalten bleibt und nicht durch gebrochene ... »
Mehr Bewusstsein für eine gesunde Haltung kann zahlreiche Beschwerden vermeiden: Sitzen Sie im Moment gerade oder zeigt sich Ihre Körperhaltung eher durchhängend? Eine Frage, die berechtigt ist, denn sehr viele Menschen ... »
Einfach Stillstehen und die Muskulatur bildet sich fast von alleine: Ein regelmäßiges Training formt den Body und macht fit. Leider bellt oft der innere Schweinehund ziemlich laut und somit wird der ... »
Auf die richtigen Übungen kommt es an: Die landläufige Meinung bezüglich dem Dehnen der Muskulatur und Sehnen vor dem Sport lautet, dass das Aufwärmen vor möglichen ... »
Rückenschmerzen lassen schon mit einfachen Mitteln vorbeugen: Rückenschmerzen, als eine der Volksbeschwerden schlechthin, beruhen nicht selten auf einem Bewegungsmangel sowie einer anhaltenden ungesunden ... »
Kalzium macht die Knochen stark: Sie tragen uns ein Leben lang, stabilisieren unseren Körper, erweisen sich als äußerst kraftvoll und sind doch nicht davor gefeit zu ... »
Magnesiummangel und Erkrankungen können Ursachen sein: Muskelkrämpfe sind äußerst schmerzhaft und erwischen uns meist dann, wenn wir überhaupt nicht mit ihnen rechnen. Besonders nachts ... »
Fehlstellungen sind meist selbst verschuldet: Nur selten kommen Menschen mit angeborenen Fehlstellungen der Füße zur Welt. Die weitüberwiegende Mehrheit der Fußkrankheiten ... »
Eltern sollten vorher die Gegebenheiten vor Ort erfragen: Oft ist es für Familien nicht so einfach, sich auf eine gemeinsame Freizeitaktivität zueinigen. Zu unterschiedlich sind die Interessen. ... »
Behandlung muss an die speziellen kindlichen Bedürfnisse angepasst sein: Die pädiatrische Osteopathie, auch Kinderosteopathie genannt, stellt eine eigene Spezialisierung innerhalb des Tätigkeitsfeldes der ... »
Fortgeschrittene können die Winterlandschaft auch auf eigene Faust erkunden: Winterzeit ist auch immer Skizeit. Doch die rasante Abfahrt auf der Piste ist nichtjedermanns Sache. Eine Alternative, die noch dazu voll im Trend ... »
Kühlen und Einreiben sind die beste Medizin: Eine Muskelzerrung ist schmerzhaft und schränkt den betroffenen Muskel für einige Zeit in seiner Bewegungsfähigkeit deutlich ein. ... »
Eltern sollen fördern, beobachten und schützen: Der Zeitpunkt, zu dem ein Kind das Laufen erlernt, ist sehr individuell und liegt in derRegel zwischen dem neunten und 18. Lebensmonat. Im ... »
Sport, Nässe und Kratzen sollten verhindert werden: Die Behandlung von Knochenbrüchen hat in den vergangenen zwei Jahrzehnten immenseFortschritte gemacht. So heilen derartige Verletzungen heute ... »
Eine gute Vorbereitung und gesunder Menschenverstand am Urlaubsort schützen: Wintersport ist ein Trend, der nicht abreißt und sich einer steten Beliebtheit erfreut. Die frische Luft, die Sonne und der herrliche Schnee ... »
Ideales Muskel- und Konditionstraining für die kalte Jahreszeit: Eis und Schnee gehören zum Winter einfach dazu. Auch das Schlittschuhlaufen ist eine beliebte Sportart, die gerade jetzt in der kalten Jahreszeit ... »
Auswahl und Einweisung sollten nicht vernachlässigt werden: Unterschiedliche Hilfsmittel unterstützen Menschen mit einer Behinderung dabei, ihr Leben selbstständig und ohne große ... »
Nasses Laub wirkt wie Glatteis im Winter: Zahlreiche Fußgänger verletzen sich jedes Jahr, wenn sie auf nassen oder durch Laub rutschigen Gehwegen stürzen. Nasses Laub kann ... »
Ist die Rückenschule wirklich das Allheilmittel gegen Rückenbeschwerden?: Rückenschmerzen eignen sich hervorragend, sie als Volkskrankheit zu bezeichnen, auch wenn sich dieser Begriff mehr und mehr abzunutzen droht. ... »
Ausdauersportarten eignen sich gut für Patienten mit Herz-Kreislauf-Beschwerden: Viele Patienten mit Herz-Kreislauf-Beschwerden haben Angst, Sport könnte für sie zu anstrengend und daher schädlich sein. Diese Sorge ... »
Schonen hilft nicht gegen den Muskelkater: Sport ist Mord. Diese Weisheit trifft wohl zumindest nach Ansicht derer zu, die sich bei der körperlichen Anstrengung selbst ... »
Knochenstruktur und Muskulatur profitieren von Proteinen und Sport: Osteoporose reiht sich mit rund sechs Millionen Betroffenen in Deutschland in die Riege der so genannten Volkskrankheiten ein. Dabei ist noch nicht ... »
Die Ursprünge der Freizeitbeschäftigung vermutet man in den Niederlanden: Haben Sie schon einmal „geboßelt"? Dann kennen Sie die selbst ernannte Nationalsportart der Nordseeregion Schleswig-Holsteins noch nicht. ... »
Kaltes, nasses Wetter im Herbst sorgt oft für verstärkte Beschwerden: Wer unter rheumatischen Beschwerden leidet, spürt den Herbst mit seinen kalten, feuchten Tagen in allen Gelenken. Treppensteigen und andere ganz ... »
Kostspielige Fehlkäufe beim Bummeln in Schuhgeschäften lassen sich vermeiden: Seien Sie ehrlich, liebe Frauen: Wie viele Schuhe haben Sie im Schrank? Und wie oft tragen Sie die meisten davon? Mit Sicherheit haben die meisten ... »
Frühe Anzeichen erkennen und ernst nehmen: Rheuma ist eine schmerzhafte und die Betroffenen im täglichen Leben oft sehr einschränkende Erkrankung. Einige Hinweise können aber ... »
Die meisten Verletzungen sind selbst verschuldet / Die richtige Ausrüstung ist wichtig: Der Sommer geht zu Ende, für die Meteorologen ist es sogar schon Herbst. Die eine oder andere Verletzung haben sich diejenigen unter uns, die die ... »
Sitzende Tätigkeit häufiger durch Aufstehen unterbrechen: Rund die Hälfte aller Frühverrentungen haben ihre Ursache in Rückenproblemen. Zu wenig Bewegung, körperlich schwere Arbeit oder ... »
