Sehnenscheidenentzündung natürlich behandeln

Fehlhaltung oder übermäßige Belastung können schnell zu einer schmerzhaften und ganz plötzlich auftretenden Sehnenscheidenentzündung führen. Was nur wenige wissen: Die Sehnenscheidenentzündung kann chronisch werden und dadurch zu einem langanhaltenden Übel mit immer wiederkehrenden beziehungsweise dauerhaften Beschwerden werden. Darum sollte man sie nicht auf die leichte Schulter nehmen und schnell etwas dagegen tun. Am besten ist es, so schnell wie möglich nach dem ersten Auftreten der Schmerzen einen Arzt aufzusuchen. Zusätzlich können dessen Behandlungsansätze mit Tipps und Mitteln aus der Hausapotheke unterstützt werden.

Besonders wichtig ist Ruhe für die schmerzende Körperpartie. Da die Sehnenscheiden-entzündung meist durch einseitige und übermäßige Belastung, beispielsweise eines Handgelenks, verursacht wird, sollte ebensolche vermieden werden, um eine rasche Heilung nicht zu gefährden. Das regelmäßige Auflegen eines Kühlpacks lindert die Schmerzen. Hierbei ist aber darauf zu achten, die Kühlung nicht direkt auf der Haut zu platzieren, sondern immer ein Handtuch dazwischen zu legen, um Erfrierungen zu vermeiden. Alkohol ist bei jeder Entzündung kontraproduktiv. Daher sollte er zumindest für die Dauer der Heilung vermieden werden. Auch übermäßiger Fleischgenuss kann die Genesung behindern.

Vitamin E hingegen kann die Behandlung der Sehnenscheidenentzündung unterstützen. Dieser wichtige Nährstoff kann beispielsweise durch den Verzehr von Walnüssen aufgenommen werden. Lindernde Wickel mit Arnika oder das Einreiben der betroffenen Stellen mit Kümmelöl schaden zumindest nicht und fühlen sich angenehm an. Auch ein kühlender Quarkwickel aus sauberen Tüchern und Quark aus dem Kühlschrank ist gut gegen die Beschwerden.

All diese Hausmittel können natürlich den Besuch bei einem Arzt nicht ersetzen. Dieser sollte die Sehnenscheidenentzündung begutachten und eine passende Behandlung verordnen. Dennoch kann es ja nicht schaden, durch eigene Anstrengungen zur schnellen Heilung der schmerzhaften Entzündung beizutragen.