Leistungsanalysen / Laktatmessung - Funktionsweise

Die Leistungsuntersuchung besteht aus einigen Messungen, die sowohl in Ruhe und als auch während sportlicher Betätigung ausgeführt werden. Normalerweise wird die körperliche Leistung erbracht, indem der Sportler auf einem so genannten Fahrradergometer fährt oder auf einem Laufband rennt. Für bestimmte Sportarten können auch spezielle andere Gerätschaften verwendet werden (z. B. Rudern).

Neben dem Test der Leistung an sich auf dem jeweiligen Übungsgerät werden einige Messwerte gewonnen. Dazu gehören EKG (Elektrokardiogramm, eine spezielle Messung der Herztätigkeit) mit Bestimmung der Herzfrequenz sowie die Blutdruckmessung. In einigen Fällen wird ein Lungenfunktionstest beziehungsweise eine Bestimmung der Atemgase (Spirometrie, Spiroergometrie) vorgenommen.

Ein zentraler Bestandteil des Leistungstests ist die Laktatbestimmung. Als Laktat wird die Milchsäure bezeichnet. Laktat ist ein Indikator, der Rückschlüsse auf die Effektivität des Trainings zulässt. Grundlage bildet die Unterscheidung zwischen aerobem (mit Sauerstoff stattfindendem) und anaerobem (ohne Sauerstoff stattfindendem) Stoffwechsel.

• Bei leichter körperlicher Betätigung erfolgt der aerobe Energiestoffwechsel. Glukose (Traubenzucker) und Fett (Fettsäuren) aus der Nahrung werden unter Verwendung von Sauerstoff abgebaut.
• Bei erhöhter körperlicher Betätigung reicht der aerobe Stoffwechsel nicht aus, und es muss gleichzeitig auch der anaerobe Stoffwechsel stattfinden. Der Glukose-Abbau erfolgt dabei ohne Sauerstoff. Als Stoffwechselprodukt fällt Laktat (Milchsäure) an. In einem mittleren Bereich der sportlichen Betätigung sind die Bildung und der Abbau von Laktat einigermaßen ausgewogen.
• Bei starker Belastung ist die Laktatbildung im Gegensatz zum Laktatabbau sehr groß, und der gemessene Laktatwert steigt stark an.

Sportliches Training ist am wirkungsvollsten, wenn sich die Leistungsstärke im Bereich der anaeroben Schwelle befindet. Die anaerobe Schwelle findet sich an dem Punkt, an dem so viel Laktat aus dem anaeroben Energiestoffwechsel anfällt, dass es sich leistungsbegrenzend auswirkt. Aus der Herzfrequenz, die bei sportlicher Leistung an der anaeroben Schwelle besteht, lässt sich die optimale Trainingsintensität ableiten.

Ergebnisse aus dem Leistungstest lassen sich auch mit Mittelwerten von gesunden Personen in der jeweiligen Altersklasse vergleichen. So kann der Fitnesszustand abgeschätzt werden.